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【書寶二手書T2/美容_NOL】快瘦食物排行速查輕圖典_三采文化編
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[ISBN-13碼] 9789862294963

[ISBN] 9862294965

[作者] 三采文化編

[出版社] 三采

[出版日期] 2011-07-15

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) ★熱量大減、不減食量的好幫手 ★最高激增共1200項食物熱量排行 + 特別加值637項外食運動量換算 ★好吃的食物越來越多,肥胖陷阱一定要查清楚!不小心多吃,1大卡=30步快走,把脂肪燃燒掉,馬上抵銷! 內容簡介: 一樣是吃燒肉、火鍋,為什麼你胖得比別人多?你注意過別人筷子夾的食物,跟你夾的有什麼不同嗎?《快瘦食物排行速查輕圖典 激瘦增訂版》告訴你問題在哪裡! ˙你不知道,自己最愛吃的食物哪些是高熱量。 ˙你不知道,自己最愛吃的食物哪些含高脂肪。 ˙你不知道,排行榜前段班的瘦食物也很美味。 ˙你不知道,只要挑對瘦食物,食量不減還能一直瘦。 ˙你不知道,肌肉的代謝率是脂肪的10?20倍。 ˙你不知道,搭配快走運動能長肌肉、消肥肉,加速瘦更快。 帶著最強效的瘦身飲食工具書,下次聚餐,你可以不必節食,還能悄悄瘦下去! 本書特色: 1. 史上收錄最多!熱量╱脂肪排行榜速查激增最高共1200項常見食物,遍及6大類食物,及26種中外料理、小吃、火鍋料等外食。 2. 特別增列!快走運動量換算速查針對其中637項常見外食,增列快走運動量換算。方便你搭配快走運動,持續完美地瘦下去! 3. 一眼破解!排行榜前段班的瘦食物,原來一樣美味!以熱量(低→高)排列,一看就知道吃什麼才不容易胖,專挑會讓你瘦的美食開心吃,大減熱量!

[書況補充說明] 有折頁, 不介意才請下標,謝謝!

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