[商品主貨號] U100572641

[ISBN-13碼] 9789866248726

[ISBN] 9866248720

[作者] 高銀燕

[出版社] 捷徑文化

[出版日期] 2012-03-07

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 從20歲妙齡女、30歲輕熟女、40歲熟齡女到50歲的自信女都能適用，以分齡飲食為基礎，以美麗為目標，以健康為方向—謹以此本「挑食美人計—識食後的青春手札」 獻給全天下愛美、愛健康的女性!「女人不能只會吃，也要懂得挑！」 高銀燕醫師教妳識食挑選「食在健康，美麗加分！」全書六大特色，讓妳聰明挑食，輕鬆變美人！第一計 嚴選挑食美人計挑食好讚，好健康！美人一吃保青春！傳統挑食，是只吃妳「愛吃的東西」；我們教妳挑食，是要挑「最適合妳的食物」，讓身體吃進健康美麗！網羅各種蔬菜、水果以及蛋白質，只要平常買得到的生活食材都一網打盡，從２０歲到５０歲，這一本通通適用！女人要懂得照顧自己，而我們教妳怎麼照顧最好！第二計 營養學融合中醫觀點挑食好處，好有理！美人一看就能瞭！高銀燕醫師特以西醫的營養學理論結合中醫的體質食補觀念，中西合併，相輔相成好處更多！本書詳細介紹各種食材特性與優缺點、破解傳統飲食迷思，讓妳輕鬆挑選身體與年齡最需要的食材！第三計 超過１００道分齡美人養成食譜挑食好吃，好烹煮！美人一做就上桌！全書超過一百道美人養成食譜！針對２０～５０歲年齡女性提供不同年齡層各種適合的飲食烹煮方式！不管是煎煮炒涼拌、飲品一次收錄，為美人準備的健康美麗輕鬆上桌。第四計 飲食疑難一次解答挑食好問，好解答！美人一讀就能懂！不懂怎麼吃最好？不知道怎麼煮營養能保留？不清楚那些能吃那些不能吃？這些問題都能放諸腦後！挑食美人計為妳解答飲食上的各種疑難雜症！還有不懂的？看這本就夠了！第五計 輕圖典呈現一看即懂挑食好用，好閱讀！美人使用最輕鬆！全書提供清晰完整的食材照片，讓您學習如何「挑選食材」的同時，就能一眼「認識食材」！文字版面簡約呈現，給您零負擔的閱讀方式，學著當個挑食美人可以很輕鬆！第六計 完整結合生活食材挑食好買，好取得！美人一逛就有！還在擔心買了書不知道去哪買食材？不用煩惱！本書介紹的各種「挑食食材」只要到超市、大賣場，絕對都能買得到！貼近生活的健康食材不再難找，本書應用起來就是這麼簡單！副總統蕭萬長專文推薦，各界名人．一致認可！◎亞都拉（Abdullah Mohd Salleh）前任馬來西亞駐台代表拿督我是個美食主義者、喜愛享用美食佳餚，但我很幸運地遇見高醫師，接受她的建議注重自己攝取的食物，讓我不靠藥物就能保持健康好身材。◎李永然永然聯合法律事務所所長養生之道在於食。本書教您按體質、順四時、應五行，吃出飲食的力量，讓您元氣飽滿，越吃越年輕！◎聯合國國際救援物資台灣總會主席吳達民詳閱高醫師的大作，深覺挑食與健康之重要，這是一本好書，樂予為薦。◎陳景川美和科技大學食品營養系講座教授兼副校長預防勝於治療，食療重於醫療，這的確是一本健康飲食的好書。◎梁瓊月、吳霆美國愛修園牧師這本書不只讓大家對選擇進食的食材有更多認識，還貼心地給予不同年齡層的女性不同的建議，這點就和銀燕本人一樣體貼。◎楊乃彥中華全人健康促進協會理事長、美國華盛頓州立大學營養學博士人體的病痛，大自然都會有解藥，希望這本書依銀燕多年食補經驗，可以幫助大家喚醒身體的自癒力，自然祛病延年。◎謝明哲前台北醫學大學副校長高醫師的這本書真的可以幫助大家吃對食物，遠離疾病，享受健康。◎謝昌衛台灣大葉大學藥用植物保健系主任哪些食物對身體好大家可能時有所聞，卻常忽略了食用方式帶來的影響，但這本書中也同時強調了順從食材天然特性的重要性。◎譚健民知名胃腸肝膽疾病專家、宏恩醫院消化系內科主任許多文明病都是隨著逐漸多元的飲食而產生，若能清楚認識自己所吃的食物並嚴加慎選，自然就能遠離這些病痛。◎蘇一仲和泰興業董事長國際3520地區扶輪社總監俗話說「病從口入」，但原來健康也同樣能透過「挑食」與口腹之欲一起兼得。◎蘇主惠前臺安醫院院長、臺安醫院婦產科主任以前若我說要挑食，病人們一定覺得我在開玩笑，但有了銀燕這本書我就能將這種選擇良好食材的「挑食」觀念，大方地推薦給我的病人。

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